Kategorie

Životní styl a prevence

Praktické informace o tom, jak pohyb, strava, spánek, tělesná hmotnost a omezení kouření a alkoholu ovlivňují sexuální zdraví.

Erekce závisí na zdravých cévách, nervech, hormonech i psychické pohodě. Co prospívá srdci, obvykle prospívá i erekci.

Změna životního stylu není náhradou lékařského vyšetření, ale u mnoha mužů zlepšuje výsledek jakékoli další léčby.

Témata (2)

Pravidelný pohyb, středomořská strava, spánek a omezení kouření a alkoholu. Praktický přehled s oporou ve studiích.

Průvodce7 minČíst

Životní styl a prevenceNové

Jak najít správné svaly, jak cvičit a jak dlouho trvá, než se projeví výsledek. Bezpečná technika bez pomůcek.

Průvodce5 minČíst

Životní styl a prevence

Jak se jídelníček bohatý na zeleninu, ryby a olivový olej promítá do krevního tlaku, cholesterolu i sexuálního zdraví.

29. října 20265 min čtení

Životní styl a prevence

Chronický nedostatek spánku a dlouhodobý stres snižují energii i sexuální touhu. Co s tím můžete udělat.

15. října 20265 min čtení